Conferencia en Stanford. La última disertación iba sobre la conexión mente-cuerpo -la relación entre el estrés y el malestar físico.
El orador (jefe de psiquiatría en Stanford) dijo, entre otras cosas, que una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es cultivar su relación con sus amigas. Al principio, todo el mundo se rió, pero hablaba en serio.
Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida. Físicamente, esta cualidad "tiempo para las amigas" nos ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar. Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno a actividades. Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de cómo se sienten acerca de cualquier cosa, o cómo va su vida personal. ¿Trabajo? Sí. ¿Deportes? Sí. ¿Coches? Sí. ¿Pesca, caza, golf? Sí. Pero ¿sus sentimientos? Muy pocas veces. Las mujeres lo hacen todo el tiempo. Nosotras compartimos desde nuestra alma con nuestras hermanas y, evidentemente, es muy bueno para nuestra salud. El orador dijo que dedicar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el jogging o ir al gimnasio.
Hay una tendencia a pensar que cuando estamos "haciendo ejercicio" estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar ocupadas de forma más productiva. No es cierto. De hecho, dijo que el no crear y mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, ¡es tan nocivo para nuestra salud física como fumar! Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a charlar con nuestra amiga, date unos golpecitos en la espalda y felicítate por estar haciendo algo útil para tu salud. De hecho, somos muy muy afortunadas. Así queeeeee... brindemos por la amistad con nuestras amigas. Evidentemente, es muy bueno para nuestra salud.
Este domingo, ni cuento ni meditacion, sino una aplastante realidad para reflexionar...
ResponderEliminarCrisis Nuclear en Japón: “De haber una fuga radiactiva podría llegar a México y EEUU”, dice Físico “En Chernóbil no se supo hasta ocho días después”
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Entrevista al físico gallego Máximo Plo
El físico gallego Máximo Plo lleva horas pendiente de lo que ocurre en Fukushima. Reconoce que “no se sabe exactamente qué está pasando; pero en Chernóbil no se supo hasta ocho días después”. Unos aseguran que no hubo escape radiactivo, otros que la planta está siendo enfriada con agua de mar…
…podría haber sido una fuga incontrolada. Si hubiese sido grande y no lo hubiesen controlado… Parece que fue así y que tuvo un impacto.
¿Cree que el escape pudo ser incontrolado?
-Yo seguí la de Chernóbil y no supimos qué había pasado hasta ocho días después. Es una industria poco transparente, pero la información está controlada por la IEA. Si la temperatura sigue subiendo se producirían una fusión, que es lo peor. Tienen combustibles metidos en unas varillas y si subiese la temperatura, el combustible se fundiría.
De haber una fuga, ¿cuánto tiempo podrían estar los materiales radiactivos en la atmósfera y hacia dónde se extenderían?
-En la atmósfera permanecería muchísimo. Los isótopos radiactivos de yodo u otros elementos están años, pero se difunden; es decir, hay niveles más bajos en cada lugar. Por la rotación, se irían hacia el Este; tendría que llegar a México y EEUU , es como el tsunami. (entrevista completa en La Opinión de La Coruña)